Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2024
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 78,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2159 kcal
|
Tłusz: 67,14g | Białk: 178,96g | Węglo: 211,06g.
Śniadanie: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Melão Amarelo, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lunch: Tomates, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Pernil Assado, Couve Refogada. Obiad: Pão Francês, Abacaxi, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|