Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2016
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2416 kcal
|
Tłusz: 59,47g | Białk: 51,51g | Węglo: 311,12g.
Śniadanie: Banane, Spremuta d'arancia, Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Caffè Espresso, Noci, Clementine, Merlot, Spaghetti, Star Gran Ragù Classico, Pan d'este Crostini al Sesamo. Obiad: Risotto al Formaggio, Merlot. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Rigoli, Tè (Infuso), Grancereale Classico, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2039 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|