|
час плавания )
|
1688 kcal
|
Tłusz: 45,26g | Białk: 122,54g | Węglo: 202,35g.
Śniadanie: Картошка Вареная, Голубика, Морковь, Дыня, Овощное Рагу, Лента Булочки Дружная Семейка, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гост Мёд Натуральный, Беларусь Сыр Маасдам. Lunch: Яблоко Зеленое, Селяночка Хлеб АРОМАТНЫЙ, Беларусь Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Obiad: Кабачок Гриль, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная. więcej...
|
|
 Komentarze
19 sie 24 przez użytkownika: Жулай Роман
|
Вау, фигура - огонь!!!🔥🔥🔥👍😘🤤🤤 #ябвдул 😉
19 sie 24 przez użytkownika: fs196
|
20 sie 24 przez użytkownika: didiese:3 (167cm)
|
20 sie 24 przez użytkownika: Ruslan Iron
|
20 sie 24 przez użytkownika: pimen10
|
Как Вы добились такой шикарной талии? 😍
20 sie 24 przez użytkownika: musoffajaidy
|
Блин, девушке 20 лет) как она «добилась» такой талии - родилась такой) и не объедалась бургерами в детстве!
Вот если бы ей было 50, тогда было бы интересно узнать как она ее «добилась»😂
20 sie 24 przez użytkownika: Fly-bird
|
Сомневаюсь, что без спорта возможно создать и сохранить именно такую спортивную фигуру, даже если не "объедаться бургерами" ☺️ Я например с малого возраста и всю жизнь и до 20 мало кушала, даже мама постоянно ругалась, но всё равно живот абсолютно всегда присутствовал, и у многих думаю так же ☺️ (сейчас мне уже 27, если это важно)
20 sie 24 przez użytkownika: musoffajaidy
|
В профиле посмотрела, очень много зала и бега, в принципе вопрос снят😂
20 sie 24 przez użytkownika: musoffajaidy
|
На самом деле бега не особо много обычно. Я учусь(
3 курс ) +китайский узучаю, поэтому время на кардио не хватает. Но 3-4 тренировки в зале с неплохими весами уже стабильно 2,5 года. Плюс я слежу за питанием, обычно готовлю сама. И да, без занятий спортом у меня был животик явно не такой(мне пришлось потрудиться🙃)
20 sie 24 przez użytkownika: TanTa16
|
27 и 20 это одно и тоже. После 50 поговорим😂
20 sie 24 przez użytkownika: Fly-bird
|
28 sie 24 przez użytkownika: John10251
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|