Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2024
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63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1222 kcal
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Tłusz: 31,95g | Białk: 111,44g | Węglo: 140,23g.
Śniadanie: レイズ プロテイン(レイズ)_チョコレート. Lunch: コストコ 寿司18巻(100g160kcal). Obiad: コストコ モッツァレラチーズ, まいたけ, ホクト エリンギ, トウモロコシ, ベビーリーフ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, デルモンテ 完熟カットトマト, ズッキーニ, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 業務スーパー パンガシウスフィレ, 玉ねぎ. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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