Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2024
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1681 kcal
|
Tłusz: 40,04g | Białk: 146,32g | Węglo: 196,12g.
Śniadanie: Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Яйцо, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Арбуз. Obiad: RED Молочный Шоколад с Орехами , Банан, Ратибор Варенье Клубничное, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Przekąski/Inne: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|