|
61-93, ОЖ 74, ОГ 83
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1253 kcal
|
Tłusz: 24,48g | Białk: 154,67g | Węglo: 102,75g.
Śniadanie: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Голубика, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Viola Йогурт без Лактозы Клубника-Маракуйя. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, ВкусВилл Грудка Индейки, Ярче Кабачки, Цветная Капуста на Пару. Obiad: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Волжский Пекарь Мини-Сушка со Вкусом Шоколада, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Соленая Карамель, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Doppel Herz Омега-3. Przekąski/Inne: Минтай Тушеный. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|