Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2016
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2508 kcal
|
Tłusz: 83,53g | Białk: 137,79g | Węglo: 263,87g.
Śniadanie: Mel, Bagas Goji, Lidl Queijo Quark, Cem Porcento Chia em Sementes, Romã, Sumo de Limão, Passas. Lunch: Camarão, Vinho Branco de Mesa, Café Expresso, Paella. Obiad: Vinho Tinto de Mesa, Bife de Peru Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso, Arroz Branco (Longo, Cozido). Przekąski/Inne: Amêndoas, Pistachos Torrados e Secos (com Sal). więcej...
|
|
2243 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 10 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Jazdy Motocykl - 15 minut, Siedzenie - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|