Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2024
|
140 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 60 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2609 kcal
|
Tłusz: 134,83g | Białk: 204,79g | Węglo: 134,92g.
Śniadanie: Scala Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Café com Leite Integral. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Tomates, Repolho, Coca-Cola Coca-Cola. Obiad: Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Café com Leite Integral. Przekąski/Inne: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|