|
Gisteren begonnen met fitness en ik was na een uur sporten echt op. Vandaag overal pijn. En dat allemaal om 250 kcal verbrand te hebben. Pffff. Morgen krijgt dochtertje buisjes dus kan niet gaan, maar donderdag weer de sportschoenen aan. Hopelijk krijg ik de fitnessmicrobe te pakken en zal ik sporten als leuk ervaren. Nu is het allesbehalve fijn....
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 56,23g | Białk: 68,48g | Węglo: 124,86g.
Śniadanie: Koffie met Melk en Suiker, XXL Nutrition Whey Delicious, Aldi Halfvolle Melk. Lunch: Olijfolie, Scampi, Regalo Mayonaise Light, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Obiad: Everyday Halfvolle Chocomelk, Balade Halfvolle Echte Boter, Kaas, Bruine Boterham. Przekąski/Inne: Appel, Peren. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ken dat gevoel helemaal. Volgens de kinesist waar ik mijn oefeningen moet doen hebben je hersenen 6 maanden nodig om dit leuk te vinden. Eens je dat punt bereikt hebt vraagt je lichaam om te sporten. k Spreek hier niet uit ervaring want op dat punt ben ik nog nooit geraakt.
16 lut 16 przez użytkownika: tammyke3107
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|