Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
putriiramaa
Dziennik
20 sie 24
Dziennik putriiramaa, 20 sie 24
Profil putriiramaa
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
mana ya yang posting resep diet dari dokter gizi, pengen baca tapi ke refresh trus ga nemu lagi😔😔😭
Zobacz Kalendarz Diety
, 20 sierpnia 2024:
956 kcal
Tłusz: 24,02g | Białk: 86,16g | Węglo: 103,00g.
Śniadanie:
Sunpride Banana.
Lunch:
Uleg Sambal Pedas, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak).
Obiad:
Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak).
więcej...
2099 kcal
Ćwiczenie:
HIIT - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny.
więcej...
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
jangan lupa tinggalkan komen di post tsb kak supaya kalo ada update komen nnti bakal ada notif
20 sie 24 przez użytkownika:
chocodietsjournal
iya kak belom sempet komen juga, baru mau baca eh ke refresh😭😭
20 sie 24 przez użytkownika:
putriiramaa
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi putriiramaa
Zobacz Pełną Historię