Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2016
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
827 kcal
|
Tłusz: 29,97g | Białk: 83,33g | Węglo: 56,14g.
Śniadanie: Leche de Almendras, Quaker Avena en Ojuelas, Huevo Blanco Cocido, Huevo Cocido, Mandarina. Lunch: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Batata, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Obiad: Mantequilla de Maní (Salada), Galletas de Soda. Przekąski/Inne: Almendras. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|