Dziennik juju_pig, 20 sie 24

LANCHE DA NOITE
-200ml de leite magro com café e adoçante
-chocolate 70kcal

À noite sinto sempre fome, e gosto muito de doces por isso deixo para a noite o meu chocolatinho, e acompanho com um leite quente com café (muito pouco café) e ajuda imenso.

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1424 kcal

Tłusz: 74,57g | Białk: 66,52g | Węglo: 120,56g.   Lunch: Óleo Vegetal, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pepino (com Casca), Aldi Mini-Almôndegas, Azeite, Vinagre (Cidra), Tomates Cereja, Ovo. Obiad: Óleo Vegetal, Aldi Mini-Almôndegas, Ovo, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Médio, Cozido). Przekąski/Inne: Kinder Barritas, Mercadona Café Solúvel Selection, Mercadona Adoçante Sacarina (Hacendado), Hacendado Leite Magro, Café Expresso, Açúcar Granulado, Mimosa Leite Meio Gordo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). więcej...

2839 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...