Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2016
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1825 kcal
|
Tłusz: 80,71g | Białk: 74,25g | Węglo: 180,97g.
Śniadanie: Pain Complet, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café (Instantané). Lunch: Carrefour Couscous Poulet Merguez. Obiad: Monoprix Amandes Grillées et Salées, Danone Danette le Liégeois Chocolat, Sardines à l'Huile (en Conserve). Przekąski/Inne: Mars Twix, Tropicana Cocktails du Monde Mangue Ananas Kaki. więcej...
|
|
2229 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculation : Rameur - 11 minut, Musculation - Vélo - 35 minut, Retour de la musculation - 10 minut, Aller vers la musculation - 10 minut, Bus 216 - Chez moi - 13 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 31 minut, Chez moi - Bus 216 - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|