Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2024
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 65,41g | Białk: 88,50g | Węglo: 111,58g.
Śniadanie: 咖啡, 全家 咖啡核果蛋糕. Lunch: Costco 莎莎醬, 小黃瓜, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 皇宮菜. Obiad: Subway 墨西哥辣牛沙拉, Subway 醃辣椒, Subway 大黃瓜, Subway 迷你沙拉, Subway 葡萄燕麥餅乾, Subway 醃黃瓜, Subway 番茄, Subway 燒烤牛肉 (1片), Subway 切絲巧達起司, Subway 青椒, Subway 厚切嫩牛沙拉, Subway 生菜, Subway 洋蔥. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|