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Falta pouco pra começar facul, correndo em mil médicos e procrastinando em exs. Chateada. Mudar algumas coisas na reeducação pra ver se perco esses últimos 7 kg (já foram 28 kg :( )
Força e lembrar d tomar água
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76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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786 kcal
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Tłusz: 21,72g | Białk: 42,88g | Węglo: 110,05g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Banana Prata. Lunch: Giraffas Salada com Tilápia, Subway Tomate. Obiad: Forno de Minas Waffle Integral Light, Taeq Barra de Cereal com Morango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Przekąski/Inne: Maçãs Gala, In Natura Chá Verde Sabor Limão. więcej...
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Zyskuje 0,4 kg na tydzień
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