Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2024
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 81,24g | Białk: 64,53g | Węglo: 140,40g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Чудохлеб Батон Зерновой. Lunch: SPAR Мармелад Жевательный Червячок Кислячок, Здрава Майонез Ольви Салатный, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Помидоры, Инди Лайт Сосиски Молочные, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Obiad: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Здрава Майонез Ольви Салатный, Чудохлеб Хлеб Хлыновский Подовый. Przekąski/Inne: Помидоры, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлеб с Семечками, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко Топлёное 4%. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nastin_Ostin
|