|
У меня 4 день мамского отпуска. Все шопинги совершены, на съёмки подкаста схожено, работа отработана с удовольствием. Вещи на завтра собраны. После работы на электричку и к своим ребяткам на дачу. Соскучилась. В выходные позволю себе есть все, считать точно не получится и не хочется. Будет отдых. Потому что мне пора завязывать со снижением веса, это мероприятие затягивает, и местами результат становится ту мач. Джинсы 44 размера в магазине велики. А я так-то 48 носила... Немного боязно перейти черту потери самокритики и адекватности восприятия себя. Всем желаю здоровья!!!
|
1457 kcal
|
Tłusz: 31,79g | Białk: 110,77g | Węglo: 171,75g.
Śniadanie: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, FitnesShock Topless Hazelnut, Нектарин, Помидоры, Магнит Слива, Простоквашино Творог 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Хлопья 7 Злаков. Lunch: FitnesShock Батончик Клубничный Мохито, Кольраби, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (без Кожуры). Obiad: Село Зелёное Творог 5%, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Персик, Пятерочка Сливы. więcej...
|
|