Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2024
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 29,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 40,84g | Białk: 158,36g | Węglo: 120,05g.
Śniadanie: Prozis Aveia Instantânea, Pêssegos, Ovo Mexido, Limiano Queijo Fatiado. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Jumbo Feijão Preto, Arroz Branco. Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Abatanado, Prozis Creatina, Prozis Whey Isolate, Banana, Hacendado +Proteínas Iogurte Líquido Coco. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|