|
|
2548 kcal
|
Tłusz: 90,53g | Białk: 115,61g | Węglo: 323,42g.
Śniadanie: Salatgurke, Gouda oder Edamer, Tirolmich Magertopfen, SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse, Cocktailtomaten, Marmelade, Porridge, Zurück Zum Ursprung Bio-Dinkelvollkornbrot. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Buchweizen. Obiad: Gemischter Salat mit Dressing, Echt Bio Gemüse Laibchen. Przekąski/Inne: Seeberger Nusskernmischung, Mammut Whey Protein Chocolate, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Neoh Coconut Crunch, Banane. więcej...
|
|
2230 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Garmin - 23 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|