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Nutrição é simples, não compliquem
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2341 kcal
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Tłusz: 65,25g | Białk: 166,38g | Węglo: 254,25g.
Śniadanie: Banana, Zumub Farinha de Espelta, Pingo Doce Sementes de Chia, Pingo Doce Farinha de Linhaça, Gold Nutrition Total Whey Baunilha, Amanhecer Iogurte Grego Natural, Dovo Ovo Inteiro. Lunch: Minerva Atum Posta Ao Natural, PorSi Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Banana, Pingo Doce Iogurte Proteico Go Active, Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Pingo Doce Pão de Forma Sporty, Pingo Doce Iogurte Proteico Go Active. więcej...
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 Komentarze
23 sie 24 przez użytkownika: Anne Gomes ✨🌹🏋️♀️
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Para mim seria muita quantidade, o meu objetivo é perder peso, se perdesse a comer assim , não me iria custar nada o défice calórico :)
23 sie 24 przez użytkownika: iolamartins
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