Dziennik Лена бежит, 23 sie 24

Ужин на264 ккал.
творог обезжир
йогурт греческий
низкокалорийный сироп шоколадный
семечки тыквы.
Всего за день 1146 ккал.

---

1146 kcal

Tłusz: 26,62g | Białk: 107,23g | Węglo: 120,56g.   Śniadanie: Аютинский Хлеб Сушки, Сладкий Красный Перец, Сыробогатов Сыр Голландский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Аютинский Хлеб Сушки, Heinz Итальянский Кетчуп, Barilla Спагетти Barilla Integrale Отварные, Ашан Грудки Куриные Гриль. Obiad: Щедрое Застолье Тыквенные Семечки Ядро, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ. Przekąski/Inne: Щедрое Застолье Тыквенные Семечки Ядро, Аютинский Хлеб Сушки, Магнит Помело, Twix Mini, Яблоко Зеленое. więcej...