Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2024
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3272 kcal
|
Tłusz: 223,43g | Białk: 133,25g | Węglo: 188,49g.
Śniadanie: Yeşil Zeytin, Keçi Peyniri (Sert), Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Kuzu Kulağı. Lunch: Juico Green Bomb. Obiad: Pınar Milföy Hamuru, Hindistan Cevizi Unu, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tarabya Dilimli Kaşar, Badem Unu, Cumhuriyet Evlik Sucuk, Yumurta, Cacık, Pişmiş Kabak, Dardanel Ton Fileto. Przekąski/Inne: Semizotu Yemeği. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|