Dziennik miss.lukas1609, 24 sie 24

Profil miss.lukas1609 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

еще 2 недели в дефиците, потом отдых и плавненько в набор) как же я это люблю🩷 и с каждым годом тело меняется.

Zobacz Kalendarz Diety, 24 sierpnia 2024:

1598 kcal

Tłusz: 72,31g | Białk: 153,32g | Węglo: 73,82g. Śniadanie: Увелка Зелёная Гречка, Fitrule Протеин Солёная Карамель, Grovo Удобное Яйцо Белки, Грецкие Орехи, Красные Вишни, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Дикси Яблоки Гренни Смит. Lunch: Яйцо, Киприно Сыр Лёгкий 15%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Краснобор Филе Грудки Большое. Obiad: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Куриное Филе. więcej...