|
hello guys! kenalan yuk! panggil aja aku "lyn", 1 tahun lalu, aku berhasil nurunin bb lebih dari 15kg dalam jangka waktu yang sangat cepat. alhasil, aku ngidap penyakit asam lambung karna hal itu. bahkan, aku juga pernah mengidap anorexia karna aku sangat obses dengan berat badan yang ideal. liat makanan aja rasanya mual, apa lagi makan. jadi selama beberapa minggu aku cuma minum minum dan minum. setelah beberapa hari aku diet dan berhasil sampe di titik 48kg, aku mulai berani makan makanan yang ga sehat sekali, dan jadi keterusan sampe sekarang. dan alhasil bb ku skrg naik sampe di 67kg. itu berat badan tertinggi aku sampai saat ini. mulai sekarang, aku mau konsisten untuk menjaga kesehatanku dan menurunkan berat badanku sampai di berat badan ideal yang aku inginkan. yaa kalo kurangnya lebih banyak ya bersyukur hehe tapi tujuanku skrg sampe ke 55kg dulu aja deh yaa wkwk. tolong temenin dan bantu aku jalanin diet journey aku yaa fat secret ❤️ aku bakal bangga sama diriku sendiri dimasa depan kalo aku beneran bisa turunin bb ku dan baca catatatn ini lagi.
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Semangat kak, yuk diet sehat 🙌
24 sie 24 przez użytkownika: sianin777
|
24 sie 24 przez użytkownika: ♡Ngk♡
|
semangat kak turunnya jgn terlalu cepat juga kak pengalaman aku diet nurunin kecepetan emang hasilnya turun berat tercapai tapi udah tercapai malah setelahnya pingin makan yg enak enak dan akhirnya kebablasan naiknya berat badan malah nambah banyak , bagusnya slow aj walau sedikit sedikit turunnya tapi bisa konsisten terus tapi kita masih bisa makan yg enak enak
24 sie 24 przez użytkownika: 니사 ( Nisa )
|
halo lyn, yuk berjuang sama samaa. semangat!!
24 sie 24 przez użytkownika: lia_48
|
smangatt kak lynn, mutualan di sini yukss
24 sie 24 przez użytkownika: diarydietnyatiara
|
hai lyn. Semoga proses dietmu kali ini lebih sehat ya. Semoga ketika kamu diet kali ini kamu enggak hanya fokus pada timbangan tapi juga ke kondisi tubuh, kesehatan fisik, dan kesehatan batin kamu. Gapapa kalau BB kamu nanti turun dikit2 atau bahkan stuck. Setiap progress walaupun kecil ttp progress namanya
24 sie 24 przez użytkownika: ririchann5
|
semangat dek, jangan lupa tambahin olahraga sedikit2, berproses. satu2nya diet yg berhasil dan sangat sehat ya dg memperhatikan asupan dan olahraga (kardio dan workout). tanpa olahraga cepet naik lagi, tanpa workout bentuk badan jg dak bagus.
24 sie 24 przez użytkownika: fatimahiim
|
24 sie 24 przez użytkownika: couchpotatoww
|
jangan lakukan diet yg nyiksa ya, sampe kelaperan. makan dada ayam 100gr, plus tahu, sayur bisa kenyang banget. makan putih telur rebus 2-3 pagi2 juga bikin dak kelaparan.
24 sie 24 przez użytkownika: fatimahiim
|
kk ,kalori harian aku 1140,tp yg aku mkn hri ini 732 kalori,it trlalu sdkit atau gmna kk
24 sie 24 przez użytkownika: silfillg68
|
semangat kaa, aku pun sama masih berjuanggg buat diet huhuhu
24 sie 24 przez użytkownika: dinda kiranah
|
fokusnya diubah, bukan hanya berpatokan ke BB aja tapi healthy lifestyle juga perlu, sehat menurut saya lebih utama ketimbang kurus tapi sakit2an, goodluck and welcome back!
24 sie 24 przez użytkownika: chocodietsjournal
|
terima kasih banyak semuaanyaaa atas support dan masukannyaa!! aku bakal catat semua masukan dari kalian biar bisa makin bener jalanin diet tanpa harus nyiksa badanku sendiriii❤️
24 sie 24 przez użytkownika: Lyn’s Diet Journal
|
ikut seneng bacanya kalo ada yg udah sadar gini 🫶🏻 barusan lewat ada yg diet ekstrim, hadehh jangan coba" deh yg ada bikin cepet naik bb nya, lemes, penyakitan. kalo mau instan makan mie instan aja 😭
24 sie 24 przez użytkownika: spirit4tyfive
|
kak makasih banyak sudah mau sadar dan berani keluar dari zona nyaman itu ya. Makasih banget kak sumpah kakak keren bangetttt aku gak kenal kamu tapi aku benar-benar bangga sama kamu yang mau berusaha buat lepas dari zona nyaman itu. Gak semua orang bisa kaya kamu kak dan kakak keren banget
24 sie 24 przez użytkownika: agaragar0217
|
sama kak, aku tahun 2022 awal pertama diet turun banyak dari 75 ke 58, udah setahun lebih gak jaga makan malah hari ini nimbang udah 67 sekian aja, hari ini coba jaga pola makan lagi, semangat konsisten
24 sie 24 przez użytkownika: iiiiiimmm
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lyn’s Diet Journal
|