|
Спросонья 53,3, потом после кофе и часа кардио
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1089 kcal
|
Tłusz: 25,27g | Białk: 110,33g | Węglo: 85,74g.
Śniadanie: Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 1,5%, Минтай в мультиварке. Lunch: FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Фили-Бейкер Эклер, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Андерсон Рулет Меренговый Шоколадный . Obiad: Now Foods Omega-3, Bon Pastil Имбирь Бодрящий, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Egoiste Растворимый Кофе, ВкусВилл Белок, Global Village Корнишоны Огурцы, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Exponenta Манго-Маракуйя. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|