Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2024
|
113 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 40,90g | Białk: 188,24g | Węglo: 101,96g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Vinagre, Molho de Pimenta, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: pimenta extra forte, Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, frango cozido, azeite de oliva, Vinagre, alface, Tomates. Przekąski/Inne: Barão Chá de Boldo, Café. więcej...
|
|
3209 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|