Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2024
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 32,14g | Białk: 47,19g | Węglo: 147,55g.
Śniadanie: Telur Rebus, Jeruk, Baricho Vanilla Milk Flavour, Pepaya. Lunch: Pepes Tongkol, Tumis Bayam, Nasi Putih. Obiad: Cabai Merah atau Rawit, Tumis Bayam, Pepes Tongkol, Bihunku Japchae. Przekąski/Inne: Pepaya, Jeruk. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|