Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2024
|
130,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 49,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2041 kcal
|
Tłusz: 64,07g | Białk: 110,63g | Węglo: 256,76g.
Śniadanie: Pişmiş Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri. Lunch: Haşlanmış Mısır, Beyaz Ekmek, Taze Fasulye, Yayla Çorbası, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Patates Kızartması, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Obiad: Tavuk Döner, Patates Kızartması, Ketçap. Przekąski/Inne: Latte Kahve, Kırmızı Erik. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi M.cengizzzz
|