Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2024
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1727 kcal
|
Tłusz: 63,09g | Białk: 125,55g | Węglo: 62,13g.
Śniadanie: Hacendado Té Matcha, Hacendado Café Extraforte, Mate Amargo. Lunch: Aguacate, Huevo Cocido. Obiad: Grandma's BBQ Sauce Korean Style BBQ Sauce Korean Style, Calabacín, Hermosa Filetes Cinta de Lomo de Cerdo, Hacendado Lentejas sin Sal Lentejassin Sal. Przekąski/Inne: MyProtein Omega 3, Hacendado Nuestras Nueces, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Yougur Griego Light Yougur Griego Light, Weider Fruit & Fiber Syrup, Weider Protein Weider Protein Pink Lemonade Zero, AMIX Electrolytes AMIX Salts, Vodka (90 Pruebas). więcej...
|
|
2227 kcal
|
Ćwiczenie:
Caminata 1hr30 4.2km/h - 1 godzina i 30 minut, Ab-wheel 3 series de 10 - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FedeTenerife
|