Dziennik cristysujai, 26 sie 24

Profil cristysujai | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2024

73 kg Do tej pory straciłeś: 2 kg. Wciąż do stracenia: 18 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 26 sierpnia 2024:

875 kcal

Tłusz: 49,48g | Białk: 43,64g | Węglo: 70,83g. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Pecel Sayur. Obiad: Tempe Orek, Terong Balado, Telur (Utuh). Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...

1841 kcal

Ćwiczenie: Bieżnia - 20 minut, membersihkan rumah - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 7 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi cristysujai

Zobacz Pełną Historię

Dziennik cristysujai, 26 sie 24

Skomentuj

Historia Wagi cristysujai