Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2024
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59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1757 kcal
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Tłusz: 65,34g | Białk: 119,65g | Węglo: 182,85g.
Śniadanie: Hacendado Mermelada de Tomate, Hacendado Queso Crema Light, Mercadona Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Ciruela, Hacendado Leche Desnatada, Huevo, Hacendado Corazones de Alcachofa, DIA Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Puerros, Cebollas. Obiad: Hacendado Muesli Quinoa, Chia y Chocolate Negro, Hacendado Yogur de Proteinas, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Huevo Cocido, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Tomates. Przekąski/Inne: Hacendado Barritas de Chocolate con Leche, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Melón , Zanahoria, Leche (Leche Entera), Amix Isoprime CFM. więcej...
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2533 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny i 32 minut, Garmin - 20 godziny i 28 minut. więcej...
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Zyskuje 0,5 kg na tydzień
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