Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2024
|
111,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 26,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1608 kcal
|
Tłusz: 45,19g | Białk: 151,89g | Węglo: 146,00g.
Śniadanie: Ferbar Tapioca, Clementinas, Dovo Clara de Ovo, Chá (Infusão), Terra Nostra Queijo Fatiado , Ovo. Lunch: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Coração de Frango. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Prozis Whey Isolate, Danone Iogurte Magro Frutos Silvestres, Melão, Ananás, Continente Miolo de Caju , Prozis Sementes de Chia. więcej...
|
Traci 7,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|