|
akhirnya bikin opor ayam. niat bgt mau nambah berkali2. bikin opor pake fillet ayam 500gr. sengaja ga makan siang biar sorenya bisa makan banyak. ternyata kekenyangan dan kalorinya blm penuh BMR 🤣 agak2 seneng berarti tandanya lambung udh agak ngecil 🥹
|
1651 kcal
|
Tłusz: 54,41g | Białk: 107,71g | Węglo: 173,62g.
Śniadanie: Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur, Putih Telur. Lunch: Kecambah, Indofood Bumbu Opor Ayam, Sun Kara Sun Kara, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Paha Ayam (tanpa Kulit). Obiad: Cadbury Dairy Milk Chocholate. Przekąski/Inne: Dua Kelinci Kacang Polong Mas, Mangga , Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tropicana Slim 7 Fruits Fiber Daily. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|