Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2024
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
906 kcal
|
Tłusz: 27,52g | Białk: 21,49g | Węglo: 145,96g.
Lunch: Tempe Orek, Terong Balado, Nasi Putih. Obiad: Yun-Yi Tahu Kuning, Tahu, Tempe Orek, Terong Balado, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kerupuk Asin, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Donat Dilapisi Coklat. więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rosse widia
|