Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2016
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2498 kcal
|
Tłusz: 106,23g | Białk: 76,13g | Węglo: 309,28g.
Lunch: ベーコン, ケチャップ, CGC とろけるミックスチーズ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, マルちゃん 和庵 カレーうどん. Obiad: しめじ, なか卯 親子丼 大盛. Przekąski/Inne: Meiji おいしい牛乳, リンゴ, ロッテ 極上比率 ショコラブッセ オレンジカカオ, ファミリーマート オールドファッションドーナツ(チョコ), ネスレ キットカット 抹茶. więcej...
|
|
1152 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|