Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2024
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 47,11g | Białk: 66,70g | Węglo: 205,21g.
Śniadanie: Arla Prästost 31%, Tomater, Kokt Ägg, Blandvetebröd, Bregott Mellan, Kaviar. Lunch: Grönsaksröra, Vitt Ris, Oliver. Obiad: Vegetabilisk Olja, Vitkål, Sparris, Arla Creme Fraiche, ICA Basic Riven Ost, Makaroner, Vitt Mjöl, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Przekąski/Inne: Kavli Mildost, Tomater, Wasa Tunn Vete, Plommon. więcej...
|
|
2634 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|