|
i have no idea what happened.. i started gaining weight instead of losing it.. better just be a temporary thing with my body
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 29,47g | Białk: 49,58g | Węglo: 218,37g.
Śniadanie: v8 fusion strawberry, cinnamon swirl bagel. Lunch: co-jack, deli ham, white bread, yoplait light granola. Obiad: fiber plus coconut. Przekąski/Inne: Original Crescent Rolls, Banana. więcej...
|
|
2780 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|