Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2016
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
758 kcal
|
Tłusz: 25,37g | Białk: 41,75g | Węglo: 96,63g.
Śniadanie: Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Cozido. Lunch: AdeS Leite de Soja Original, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Ovo Cozido, Maçã, Couve Manteiga Crua, Banana Prata. Obiad: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Kibe Cru, Ovo Cozido, Melão. więcej...
|
|
2307 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|