Dziennik @perepel48, 28 sie 24

Profil @perepel48 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Молодой мелкий отварной картофель!

Zobacz Kalendarz Diety, 28 sierpnia 2024:

1805 kcal

Tłusz: 46,83g | Białk: 91,24g | Węglo: 138,86g. Śniadanie: Таганский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Батон, Кленовый Сироп, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Кефир 1%. Lunch: Вкуснотеево Сметана 20%, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Obiad: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Картошка Вареная. Przekąski/Inne: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Нарзан Минеральная Вода Нарзан. więcej...

2695 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 46 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Без всего, только подсоленный немного.

28 sie 24 przez użytkownika: @perepel48

отличный план для сушки🤣

29 sie 24 przez użytkownika: fannyworld


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi @perepel48

Zobacz Pełną Historię

Dziennik @perepel48, 28 sie 24

Skomentuj

Historia Wagi @perepel48