Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2024
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1745 kcal
|
Tłusz: 46,53g | Białk: 120,58g | Węglo: 195,49g.
Śniadanie: Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Чай, Лаваш солнышко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Помидор, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Додо Пицца Сырная Пицца (Средняя), Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Obiad: Простоквашино Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин Ваниль, Здоровое Меню Готовый Завтрак 2, Чай, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Przekąski/Inne: Блинчики(Крис рецепт), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Молоко 1,5%, Соль, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Delicato Кокосовое Масло, Grovo Удобное Яйцо Белок, Увелка Рис Краснодарский. więcej...
|
|
1879 kcal
|
Ćwiczenie:
Качалка, упражнения на низ и грудь - 1 godzina i 45 minut, Google Fit - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|