Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2024
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 39,98g | Białk: 98,72g | Węglo: 175,65g.
Śniadanie: Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Mamão Formosa, Ovo (Inteiro). Lunch: Frimesa Leite Condensado, Batata Inglesa Assada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abacaxi. Obiad: Esfiha, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa Pronta, Friboi Carne Moída de Acém. Przekąski/Inne: Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Pense Zero Morango (170g), Quaker Aveia em Flocos. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|