Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2016
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 56,97g | Białk: 52,08g | Węglo: 286,44g.
Śniadanie: Plátano, En Linea Manjar, Selecta Harina Integral, Mi Tierra Semillas de Chia, Huevo, Mermelada, Lider Leche Descremada. Lunch: Melón Tuna, San Jorge Vienesas Pollo, Maggi Caldo de Costilla Equilive, Zapallo, Miraflores Arroz, Wasil Garbanzos Listos para Servir. Obiad: Costa Obsesión, Colun Queso Gouda Laminado, Tia Rosa Tortilla Pack Fiesta, Plátano, Colun Yogurt Light Frutos Mango Maracuyá. Przekąski/Inne: Kryzpo Papas Fritas, Fruna Galletas Vainilla. więcej...
|
|
1633 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 25 minut, Gotowanie - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|