Dziennik limonlusu-, 29 sie 24

bende öyleyim ne yapsam bilmiyorum  

kahvaltıda karbonhidrati cok sınırlı tut bir süre. mesela 2 yumurta yarim avokado peynir yeşillik zeytin falan ye . 

@taztavşancığı 💯 

Burcu tokluk sürem çok az oluyor kahvaltıdan 30 dk veya 1 saat sonra acıkmış oluyorum sendede oluyor mu? 

Kahvaltı eder etmez acıkıyorum sürekli bir şeyler yeme peşindeyim  

aynı durum bendede var.... yazdan önce 30 kilo verdim yaz geldiğinde bi anda midem kazınmaya başladı diyeti tutamıyorum. en fazla 3 gün diyet yapabildim bu yaz 

Bende öyle aldım üstelik acaba birbirimizi motive etmek için bir seyelr mi yapsak 

keske bende sizin gibi olabilsem 48 kiloyum yemek yiyemiyorum her yedigimi kusuyorum degerini bilin istahinizin… 

Sürekli yemekte maddi manevi yoruyo 

Silos ikimizinkide kötü bir şey benim kilom suan fazla değil ama böyle giderse hiç iyi olmaz 

Burcu bana uyarda nasil olabilir  

Grup kurup orda motive edebiliriz birbirimizi başkaları da katılır  

Nerde kurdunuz 

Pardon kurduk diye okumusum 

Evet olabilir 

Surekli acikiyorsaniz kan değerlerinize baktırin. İnsülin direnciniz olabilir . 

Twitter şuan daha güvenli duruyo uyar mı sizlere  

Bende öyleyim günün hayatın stresinden mi neyden anlamadım üzülünce yemeğe sarıyorum ne yapsam olmuyor ..😥 

'te hiç kullanmadım grup kuruluyor mu ondan? 

Tw*