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Penne al pomodoro e menta (478 kcal: 22,24 grassi, 54,35 carboidrati, 12,61 proteine)
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1844 kcal
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Tłusz: 97,89g | Białk: 61,80g | Węglo: 174,29g.
Śniadanie: Midi Croissant Zuccherato, Valle' Naturalmente, Latte Carso Latte senza Lattosio, Maribel Confettura Extra Fragole. Lunch: Uovo, Mentha, Pomodori, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Cucina Nobile Penne Rigate Integrali, Grana Padano Grana Padano Dop. Obiad: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Certossa Pan Bauletto Integrale , Pomodorini, Zucchine, Milbona Ricotta Fresca. Przekąski/Inne: Latte Carso Latte senza Lattosio, Lavazza Caffè. więcej...
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Penne al pomodoro e menta (478 kcal: 22,24 grassi, 54,35 carboidrati, 12,61 proteine).
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80 g di penne integrali • 1 pomodoro maturo e sodo • 4-5 scaglie di parmigiano • 4 foglie di menta • 2 cucchiai d’olio extravergine d’oliva • sale iodato • pepe nero .
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Metti a lessare la pasta in abbondante acqua. Nel frattempo, monda, lava e taglia a dadini il pomodoro e mettili in un tegame con l’olio.
Lasciali rosolare, poi versa la pasta scolata al dente e fai saltare per1-2 minuti. Unisci la menta, le scaglie di parmigiano e servi spolverizzando col pepe.
Completa il pasto con due uova strapazzata.
29 sie 24 przez użytkownika: saverio_c
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