Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2009
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 45,26g | Białk: 62,74g | Węglo: 101,85g.
Śniadanie: butter, eggs. Lunch: tuna sandwich. Obiad: ranch dressing, leaf lettuce, chili. Przekąski/Inne: apple, fun size 3 musketeers, cottage cheese. więcej...
|
|
2573 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 43 minut, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 12 godziny i 17 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|