Dziennik tini2016, 20 lut 16

Profil tini2016 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2016

64,9 kg Do tej pory straciłeś: 7,4 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 lutego 2016:

1312 kcal

Tłusz: 46,98g | Białk: 74,67g | Węglo: 146,90g. Śniadanie: Nespresso Café Expresso, Continente Pão de Forma Integral, Mimosa Manteiga Magra, Galão. Lunch: Laranjas, Esparguete sem Carne com Molho de Tomate, Panados de Porco. Obiad: Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Grelos, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz de Cenoura, Pele e Carne da Coxa de Frango. więcej...

1574 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...

Traci 1,3 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

A correr super bem.....falta pouco. ...😉

23 lut 16 przez użytkownika: tini2016


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi tini2016

Zobacz Pełną Historię

Dziennik tini2016, 20 lut 16

Skomentuj

Historia Wagi tini2016