Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2016
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2453 kcal
|
Tłusz: 53,16g | Białk: 86,68g | Węglo: 220,28g.
Śniadanie: Jussara Leite Desnatado. Lunch: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Obiad: Brahma Brahma Chopp, Bohemia Cerveja Pilsen, Baden Baden Cerveja Golden, Stella Artois Cerveja, Skol Cerveja, Cerveja, Cerveja, Sadia Linguiça Fininha, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Farofa Temperada, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi erica serrano
|