Dziennik Surprise🎉❤️, 30 sie 24

Мой странный полухимозный ужин перед тренировкой ✊🏼😀 415ккал
Ветчина с индейкой, протеиновый батончик, протеиновое мороженое собственного приготовления

---

1949 kcal

Tłusz: 71,04g | Białk: 116,01g | Węglo: 213,36g.   Śniadanie: Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Coriota Гематоген, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Lunch: Протеиновое Мороженое с Сухим Молоком , Бегемотик Бонди Гематоген, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nutley Кокосовая Сгущенка, Протеиновое Мороженое с Сухим Молоком , Пятерочка Яблоко Сезонное , Acorsa Оливковое Масло, Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле, Владимирский Стандарт Карпаччо, Кальве Майонез Легкий, Магнит Чеснок , Помидоры, Петелинка Печень Куриная, Макфа Высокобелковые Макаронные Изделия. Obiad: Протеиновое Мороженое с Сухим Молоком , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, BeFit Протеиновый Батончик, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. więcej...

2530 kcal

Ćwiczenie: Trening Kondycyjny - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...