Dziennik Ilkaeva68, 31 sie 24

Классно, Маша! 🥳🥳🥳 

MorGalka Спасибо, Галина! 🤗 

Мария, добрый день! У меня вопрос, где-то попадался Ваш пост про высокий ТТГ, отеки, плохое настроение Чем Вы лечились? Как восстановили? АИТ у Вас тоже есть?  

Opre8bnas3 ТТГ был 5,7. Заметила по сонливости, отёкам очень сильным, прям до синюшности кожи на ногах, попе, вялость, плохое настроение, вес увеличивался на фоне 1300-1400 ккал. Пошла к эндокринологу, сдала анализы. Мне ничего не назначили, сказали меньше есть. Я почитала, подумала и решила, что это не мой путь. Снизила ТТГ до 1,2 только силой воли, режимом сна, физкультурой, есть стала наоборот больше, купила БАДы с селеном, йодом и магнием. Каждый день ела 70 грамм морской капусты и йодированную соль. Что из этого помогло - не знаю. Но уверенна, что решающим фактором было моё тупое упрямство и нежелание «худеть на 1200». В общем , получается я просто ввела в свой обычный рацион йод, селен и увеличила активность. 

Благодарю за подробный ответ🙏 У меня тоже в районе 5-6 ТТГ ничего не назначают, а сейчас настроение лечь и не вставать, сдала анализ и ТТГ 12,5 Врач говорить на гормоны, но совсем не хочется Сама стала информацию читать, ввела магний и селен, йод опасаюсь, у меня еще и антитела Он может их повышать(( Попробую пока на БАДах, пересдачи через месяц, два Улучшений пока не ощущаю 

А еще и целлюлит ужасный, ноги и попа просто водянистые какие-то Как быстро Вы почувствовали улучшения?) 

Уже не помню. Месяца 2-3 наверно.  

Сейчас вспоминаю своё состояние и самочувствие и отёки эти кошмарные, ляшки прямо в буграх и ямах от отёков, и веки на глазах, и как хотелось только лежать и реветь. Или вообще сдохнуть. Жуть. Как я смогла выбраться из этого? Даже немного горжусь собой. Вам желаю того же. Я убеждена, что главное усилие воли и страстное желание стать здоровой и активной. Я и сейчас иду наперекор рекомендациям врачей. Бегаю вон😁 

Вы большая молодец, умница и красавица! Наблюдаю за Вами Надеюсь и у меня получится 🙏 Вы правы, желание даже не реветь, а просто сдохнуть 😑 

оооо круто как Машунь 

Анчоус12 Ага, Ань! Я проаназировала как это вышло и почему так легко. Никаких секретов нет, как оказалось. Просто я две недели ухаживала за свекровью в Перми. То есть кроме бега остальная активность была на упровне сиделки: дом, уборка, «Пятёрочка»готовка, покормить, посуду помыть, попу подмыть. И по общему итогу среднедневное количество шагов осталось на обычном уровне. А вот ведя свой Нижегородский образ жизни, когда с утра на работу, потом дела, вечером на мероприятия, экскурсии, гулять.. вот там уже так легко соточку не набегать. Количество шагов в день буде около 40 тыс, а это уже перебор для организма. Отсюда сразу вспоминаются все неработающие бездетные героини- фитоняшки, живущие в спортзалах и высокомерно заявляющие «Я могу, а вы просто ленивые!» #СекретРаскрыт😁