Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2024
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2900 kcal
|
Tłusz: 77,43g | Białk: 163,39g | Węglo: 312,17g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. Lunch: Predilecta Goiabada, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Itambé Doce de Leite Tradicional, Pullman Pão de Forma Tradicional, Hellmann's Ketchup Picante, Contra-filé Grelhado, Michelob Cerveja, Bem Brasil Batata Tradicional. Obiad: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Coca-Cola Coca-Cola, Doce de Leite Tatitania, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Biscoito de Queijo, Michelob Cerveja, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Danone Iogurte Natural Desnatado , Doce de Leite Tatitania, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Przekąski/Inne: Coco, Xodó Pão de Queijo . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|